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チアリーディング特別レッスンについて

この記事を読むのに必要な時間は約 5 分です。

2017年よりアメリカ人コーチも所属するオーストラリアの強豪クラブに入団しましたが、練習初日から驚くことばかりでした。スタンツの技術、スタンツやタンブリングの練習方法、トレーニング方法、練習の内容など、日本とは異なることが大半で、特にスタンツの練習方法や技術については「日本は相当遅れている」と感じざるを得ませんでした

そして、オーストラリアでは、スタンツの指導方法・最新技術・ルールの理解・得点できる構成の作り方など多くのことを学ぶ機会を頂いたので、その経験を生かして、できるだけ多くの日本のチームに伝えていきたいと思っています。

特別レッスンでの指導内容の例を紹介します!

スコアアップを目指したいチームにおすすめ!大会演技修正
目安時間:応相談
対応レベル:全レベル可
大会演技のレビューと修正を行います。スコア最適化、スタンツの難易度アップ、タンブリング合わせ、移動の修正、ダンスの修正などを包括的に行います。

基礎力UPを目指したいチームにおすすめ!基礎スタンツ講習
目安時間:2時間
対応レベル:全レベル可
スタンツは種類によって使う筋肉や動きが異なるので、スタンツの仕組みから分解しながらチームのレベルに合わせて指導します。一度基礎に戻りたいというチームにおすすめ

レベルUPを目指したいチームにおすすめ!スタンツ応用技講座
目安時間:2時間
対応レベル:全レベル可
チームのレベルに合わせて、回転技・インバージョン技・リリース技・ディスマウント技・クリエイティブ技を講習します。次回大会に向けて出場部門のレベルを上げたいチームや大会用にクリエイティブな技を学びたいチームにおすすめ。

好評!トップの体の締め方講座
目安時間:1時間半
対応レベル:エクステンション以上ができること
トップがスタンツの上でうまく体を締めバランスを“取らない“感覚を掴む練習を実施します。実際にスタンツの上で行う練習なので、より実践的に体感できます。

すぐにできるようになるツイストディスマウント講座
目安時間:1時間
対応レベル:レベル4以上
シングル及びダブルツイストディスマウントを綺麗に見せられるようになる練習を実施します。ツイストが回りきらない、足がクロスしてしまう、キャッチの位置がずれるといったお悩みを抱えるチームにおすすめ。

得点UPにつながるタンブリング合わせ方講座
目安時間:1時間
対応レベル:全レベル可
チアではシンクロ性も問われますが、合わせ方にはコツやトレンドがあります。立位と走りタンブリングそれぞれ得点しやすい合わせ方を伝授します。タンブリングが揃って見えないというチームにおすすめです。

人気!ジャンプ合わせ講座
目安時間:30分
対応レベル:全レベル可
ジャンプの合わせ方や飛び方には、日本と海外で少しギャップがあります。この講座では、より揃って見える合わせ方や着地のコツについてレッスンします。

学生に人気!海外でのチアリーディング経験を伝える講演会
目安時間:1時間半
海外でのチアリーディングを通して学んだことやこれからの人生に活かせることについて、学生の皆さんに向けて講演を行います。

よくある質問

まだ基礎が十分ではないですが、スタンツ応用技も学びたいです。大丈夫ですか?

当日の様子を見ながら難易度を決めていくので、無理のある技を実施することはありません。ただし、状況によっては基礎スタンツに変更する場合もありますのでご了承ください。

レッスンの時間はどのように決めますか?

基本的には、学びたい講座の内容から逆算して決めますが、施設の予約状況によってはフレキシブルに動けない場合もあるかと思いますので、その場合は指導内容を縮小して実施することも可能です。

レッスンを組み合わせることは可能ですか?

上記に記載したレッスンはあくまでもこれまで実施してきた例ですので、カスタマイズは可能です。

何時間程度のレッスンが平均的ですか?

年齢や普段のチームの練習時間にもよりますが、2〜3時間が平均的です。短時間のレッスンを毎月行うチームもあれば、1日レッスンを数ヶ月に1回行うチームもあります。地方のチームに関しては、2日間集中レッスンを実施することが多いです。

帰国後、全国のチアリーディングクラブ30チーム以上に指導させて頂きましたが、この輪をもっと広げていければ嬉しいです

特別レッスンお問合わせ

●特別レッスンフィー:1,500円〜/人(1時間あたり・交通費宿泊費別途)
※13名以下の場合は要相談

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