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チアリーディング特別レッスンについて

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2016年にフロリダ州・オーランドで開催されたチアリーディング世界大会に出場して以来、世界のレベルの高さに衝撃を受け、2017年よりアメリカ人コーチも所属するオーストラリアの強豪クラブに入団しましたが、練習初日から驚くことばかりでした。スタンツの技術、スタンツやタンブリングの練習方法、トレーニング方法、練習の内容など、日本とは異なることが大半で、特にスタンツの練習方法や技術については「日本は相当遅れている」と感じざるを得ませんでした。

そして、オーストラリアでは、Youthチームと大学チームのコーチも務め、スタンツの指導方法・最新技術・ルールの理解・得点できる構成の作り方など多くのことを学ぶ機会を頂いたので、その経験を生かして、できるだけ多くの日本のチームに伝えていきたいと思っています。

2020年3月の帰国以来、30以上の全国のチアリーディングチームに指導させて頂きましたが、この輪をもっと広げていくことができれば幸いです。

  • 基礎スタンツ講習(2時間程度)
    基礎の基礎、超基礎です。スタンツの仕組みから分解して練習していきます。スタンツといっても種類によって使う筋肉や動きが異なるので、それぞれの動きに対してアプローチしていくスタンツの練習方法を伝授します。チームのレベルに合わせて実施します。一度基礎に戻りたいというチームにおすすめです。
  • スタンツ応用技講習(時間応相談)
    チームのレベルに合わせて、回転技・インバージョン技・リリース技・ディスマウント技・クリエイティブ技を講習します。技の内容は事前相談して決定。レベル1〜7まで対応可。次回の大会に向けて出場部門のレベルを上げたいチームや大会用にクリエイティブな技を学びたいチームにおすすめです。
  • トップの体の締め方講座(1時間半程度)
    好評の講座!トップがスタンツの上でうまく体を締めバランスを“取らない“感覚を掴む練習を実施します。実際にスタンツの上で行う練習なので、より実践的な方法になります。レベル2以上のチームのみ。
  • ツイストディスマウント練習講座(1時間程度)
    好評の講座!シングル及びダブルツイストディスマウントを綺麗に見せられるようになる練習を実施します。ツイストが回りきらない、足がクロスしてしまう、キャッチの位置がずれるといったお悩みを抱えるチームにおすすめです。レベル4以上のチームのみ。
  • タンブリング合わせ講座(1時間程度)
    技ができることはもちろん、チアではシンクロ性も問われます。合わせ方にはコツやトレンドがあるので、海外でも取り入れられている合わせ方かつそれぞれのチームに適した方法をお伝えしていきます。レベル1〜7まで対応可。講座の中で立位と走りタンブリングをどちらも行います。タンブリングが揃って見えないというチームにおすすめです。
  • ジャンプ合わせ講座(30分程度)
    好評の講座!ジャンプの合わせ方や飛び方には、日本と海外で少しギャップがあります。この講座では、より揃って見える合わせ方や着地のコツについてレッスンします。全レベル対応可。
  • ジャンプトレーニング講座(30分程度)
    つま先の下駄や膝曲がり、膝が上を向かない、足が上がらない等、ジャンプの悩みは人それぞれ。悩みごとにグループ分けをし、トレーニング方法をお伝えしていきます。全レベル対応可。
  • 大会演技クリーニング(時間応相談)
    大会演技のレビューと修正を行います。スタンツの難易度アップのための指導、タンブリング合わせ指導、移動の修正、ダンスの修正などを包括的に行います。大会構成をもとに指導させて頂きます。全レベル対応可。次回大会に向けてより高い点数を取りたい・目標達成したいというチームにおすすめです。
  • 海外でのチアリーディングを題材にした講演会(1時間半程度)
    高校生以上に人気!海外でのチアリーディングを通して学んだことやこれからの人生に活かせることについて、学生の皆さんに向けて講演を行います。
まだ基礎が十分ではないですが、スタンツ応用技も学びたいです。大丈夫ですか?

当日の様子を見ながら難易度を決めていくので、無理のある技を実施することはありません。ただし、状況によっては基礎スタンツに変更する場合もありますのでご了承ください。

レッスンの時間はどのように決めますか?

基本的には、学びたい講座の内容から逆算して決めますが、施設の予約状況によってはフレキシブルに動けない場合もあるかと思いますので、その場合は指導内容を縮小して実施することも可能です。

レッスンを組み合わせることは可能ですか?

上記に記載したレッスンはあくまでもこれまで実施してきた例ですので、カスタマイズは可能です。

何時間程度のレッスンが平均的ですか?

年齢や普段のチームの練習時間にもよりますが、2〜3時間が平均的です。短時間のレッスンを毎月行う場合もあれば、一日レッスンを3ヶ月に1回程度ご依頼いただく場合もあります。地方のチームに関しては、2日間集中レッスン(合宿)を実施することが多いです。

他のチームと合同でも大丈夫ですか?

大丈夫ですが、人数が25人以上になると一人一人に対する細かい指導が行き届かない場合がございます。また人数によって受講料が変動する場合がありますのでまずはご相談ください。

特別レッスンをご依頼の方はお気軽に下記フォームよりお問い合わせください!必ず返信は差し上げます。人数によっても金額が異なりますので、お問い合わせ頂いた際にお見積もりを差し上げます。

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