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テクニックレッスン

〜最新スタンツテクニックでモチベーションUP＆怪我予防〜

2017年からおよそ3年間、オーストラリアの強豪クラブに所属しましたが、練習初日から驚くことばかりでした。スタンツの技術、スタンツやタンブリングの練習方法、トレーニング方法、練習の内容など、日本とは異なることが大半で、特にスタンツの練習方法や技術については「日本の技術は30年遅れている」と言われることもありました。

海外でのチアリーディング選手とコーチ経験を活かし、日本に帰国した後、日本全国を回りながら、正しいスキル習得ステップを指導し続けています。

練習は沢山しているのに上達しない

新しい技を怪我なく安全に習得したい

PROBLEMS
練習方法における問題点

問題点①

スタンツの最新テクニックを使っていないため新スキルの習得に時間がかかり選手のモチベーションが下がる

アメリカなどでは毎年最新テクニックが開発されています。最新テクニックでスタンツを実施することで、スタンツの習得スピードが早まり、できるようになる技が増え、選手のモチベーションも高まります。

問題点②

新スキル習得の際に「段階的習得」のための練習を行なわないため、怪我人が発生しやすくなる

例えば、ツイスト技を初めて実施する選手がいきなり回ってみるというのはかなり危険です。アメリカなどでは全ての技に、基礎から技を理解し段階的に技を習得していく練習方法が確立しています。美しい技の習得につながるだけでなく、怪我予防にもつながります。

オーストラリアではクラブチームと大学のコーチとしても活動し、スタンツの指導方法・最新技術・ルールの理解・得点できる構成の作り方など多くのことを学びました。そのナレッジをできるだけ多くの日本のチームに伝えていきたいと思っています。

COACH
コーチ歴紹介

笠原園花

公式LINE

2007年都立国立高校チアリーディング部としてチアリーディングを開始。その後、青山学院大学チアリーディング部、クラブチームPHOENIXに所属。2018年にオーストラリアへ渡り、強豪クラブSOUTHERN CROSS CHEERにてチア修行。2020年に帰国後は全国を回り、後世育成にあたる。2023年世界選手権にて日本代表を世界一に導いた。

競技成績
Japan Cup 2009 高校部門4位
Japan Cup 2013 大学部門6位
ICU世界選手権2016 日本代表出場
IASF世界選手権2018 コエドLevel 7 6位
IASF世界選手権2019 オールガールLevel 6 5位

コーチ歴
GEMS International School Dubai
Australia Catholic University
Southern Cross Cheer
ICU世界選手権オーストラリア代表帯同
現PHOENIX BLACK QUEENSディレクター
ICUコエド日本代表ヘッドコーチ

コーチ資格
IASFジャッジコース修了
IASFコーチ資格 Level 1＆2
IASF Legality Official
ICUジャッジコース修了
USA Cheerコーチ登録修了
JCAコーチ資格クラスⅠ