ボーアンドアローの柔軟方法を伝授します
ボーアンドアローの柔軟方法は、ヒールストレッチとはまた異なります。使う筋肉も異なりますし、ストレッチをする箇所も違います。そこで今回は、ボーアンドアローの柔軟方法を皆さんに動画付きでお伝えします！ 体が硬いのは生まれつき…
チアリーディング練習方法チアリーディング練習方法
チアリーディング練習方法ヒールストレッチのコツを教えます
ヒールストレッチのコツはありませんか？という質問をよくもらいます。チアにとって欠かせない技なので誰もが美しく行いたいと必死にストレッチをしているかもしれません。しかし誤った方法でストレッチをすると遠回りしてしまいます。そ…
チアリーディングお役立ち情報新潟ジムリーナでチアリーディング特別レッスン
新潟の上越市にて、上越市のチアリーダーおよそ30名を対象に「チアリーディング特別レッスン」を行いました。その様子について紹介します。 2020年1月にオープンしたジムリーナで 今回新潟での特別レッスンが開催されたのは、2…
海外チアリーディング情報アメリカVarsity社のチアリーディング界独占状態について
チアリーディング界に長くいる人なら、バーシティの名は知っていますよね。今でもJCAの大会では、バーシティ製のユニフォーム着用義務がありますが、同じように、アメリカでもそのような市場独占状態が続いていました。今回はアメリカ…
NFLを目指す大西真菜美の挑戦日記チアリーディング世界一からNFLを目指す大西真菜美（おおにし まなみ）
みなさん、こんにちは！大西 真菜美（おおにし まなみ）と申します！まず初めに……。私には大きな夢があります！ それはチアの本場であるアメリカで、アメリカの国技であるNFL（アメリカンフットボール）のチアリーダーになること…
海外コーチは日本人！デンマークにあるキッズチアリーディングチームを紹介
デンマークの北コペンハーゲンにある体操施設を利用し、日本人の方が地元の子供達に向けてチアリーディング教室を開いています。どんなきっかけでチーム結成したのか、どんなチームなのかお話を聞きました！ チーム名 SGB Bear…
チアリーディングお役立ち情報あなたの娘はトップになることはない〜チアママが真のチアママになるために〜
日本でもたまにあることですが、親がチアをする娘に対して「トップになってほしい」と願うことは多いようです。アメリカではその兆候が激しく、娘をトップポジションにしてほしいと懇願する親が多いのです。そしてトップになれなかったら…
チアリーディングお役立ち情報未経験だけどチアを始めたいならしておくべき4つのこと
未経験だけどチアリーディングを始めたい！けど、スポーツはやったことないし、私でもできますか？という質問が多く来ます。そんな未経験の皆さんに向けてチアリーディングを始める前にしておくべきことをお伝えします。今回の記事作成に…
チアリーディングお役立ち情報チャレンジドチア・パラチア インストラクター養成講習会開催決定！【オンライン実施】
今年で第4回目となるチャレンジドチア・パラチアインストラクター養成講習会を2020年6月27日、28日に開催することになりました。 今年は現状を考慮しオンライン(ZOOM)で開催いたします。 チャレンジドチア・パラチアと…
チアリーディングチーム紹介神奈川県で活動する障がい者チアリーディングチームRainbowsを紹介
神奈川県で活動する障がい者チアリーディングチームRainbowsを紹介します！世界中で「パラチア」と呼ばれ競技者が増えていて、今大注目されています。 チーム名 障がいの有無に関わらず、みんなが一緒に参加できるチアリーディ…
