健康管理

チアリーダー向けの健康管理についての記事です。

チアリーディングで脳震盪を起こした場合の対処について

チアリーディングにおいて、スタンツやタン...

コロナ禍でのモチベーションの保ち方〜チアリーディング選手とコーチ目線から考える〜

コロナ禍においてモチベーションをどう保っ...

チアの練習前後で気をつけたい食事の取り方解説

チアの練習前後や練習中に食べるべき軽食は...

練習中の嫌な生理を和らげるおすすめ商品【チアリーダー必見】

練習と生理が重なると「今月もこの日が来た...

チアリーディングで怪我をしても大会には出るべき？

チアリーディングで大きな怪我をしてしまっ...

トップの体重管理についてチアリーダーが意識すべきこと

トップの体重管理はチアリーディングを行う...

辛い練習後の疲労回復方法を教えます！【海外でも実践可能】

簡単にできる疲労回復の方法伝授！海外にい...

チアで本番に弱いとお悩みの人へ〜マインドコントロール術〜

チアではよく、本番に弱いということを悩み...