チアリーディングレベル1の演技構成の作り方〜超初級編〜
チアリーディングのレベル1の演技構成の作り方について、超簡単に解説していきます。USAルールはアメリカのバーシティルールが基準になっている、いわゆる「アメリカ基準」の世界共通ルールです。ルールが細かい分、しっかりとルール...
演技構成の作り方演技構成の作り方
オンラインチア留学オンラインチア留学をおすすめしたい理由
2020年の新型コロナウイルスをきっかけに徐々に始めた「オンラインチア留学」。これをおすすめしたい理由とこんな人に受けてほしい！というのを書いてみました。 オンラインチア留学の目的 そもそもチア留学というとなんだか、チア...
オンラインチア留学保護中: 4週間オンラインチア留学プログラム
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チア留学の費用チア留学にかかった費用の全貌をお伝えします〜2年半でかかった全費用〜
チア留学にかかる費用についての質問が多いので、今回はかなり詳細にまとめました。過去の請求書まで全て遡っています（笑）私はオーストラリア・メルボルンにあるSouthern Cross Cheereladingというオースト...
世界大会＆イベント国際オリンピック委員会（IOC）がチアリーディングを承認しました
国際オリンピック委員会（IOC）が国際チアリーディング連合（ICU）2021年7月20日に東京で行われたIOC総会にて正式承認しました！アメリカのABCニュースに出演した、国際チアリーディング連合のプレシデントであるJe...
健康管理コロナ禍でのモチベーションの保ち方〜チアリーディング選手とコーチ目線から考える〜
コロナ禍においてモチベーションをどう保っていくか、選手目線、そしてコーチの視点で考えてみました。東京では4度目の緊急事態宣言、その他地域でも蔓延防止措置の延長も決まり、そろそろうんざりしてきた頃かと思います。度重なる大会...
チーム探し方法アメリカでチアリーディングをしたいけど私でも入れるチームはあるの？
アメリカでチアリーディングをしたいけど、私でも入れるようなチームはあるのでしょうか？という質問を最近よく聞かれるのでそれについて記事を書いてみました。海外と日本ではチーム編成の文化が異なるので心配ですよね。そもそもトライ...
埼玉県埼玉県にチアリーディング専用ジム「PHOENIX GYM」が誕生しました！
埼玉県にチアリーディング専門施設「PHOENIX GYM」が誕生しました！競技用マット全面完備のチアリーディング専用ジムは日本で2つ目となります。今回はこちらのジムのオープン日に行ってきたのでその様子をお伝えします！ P...
国内大会＆イベントチアリーディング指導日本全国行脚プロジェクト2021〜会社員辞めましたスペシャル〜
申し込みフォームは一番下！！ こんにちは！日本に帰国してもう1年3ヶ月も経ってしまいました・・・現在は、東京を拠点（拠点というか家）とし、関東圏や地方のチアリーディングチームを指導しています。オーストラリアにいた時代から...
チーム運営方法世界を目指すチーム作りで気をつけていることとは？オーストラリアのチアコーチに聞きました
世界を目指すチームを作るために心がけていることについて、オーストラリアのメルボルンのクラブチームコーチにお話を伺いました！こちらのコーチは、世界大会出場チームのコーチを２度経験している実績のある方です。アメリカやカナダな...
チアで使う英語英語のコメントシートについて解説します【チアリーディング】
英語のコメントシートについて解説をします。ナショナルズの最後に、USA本部から頂けるスコアシートが英語で書かれていてよくわからないという声をいくつか頂いたので、コメントシートにかかれがちな用語や表現をまとめてみました。チ...
国内大会＆イベントチアリーディングJAPANCUP2020 まとめ
チアリーディングJAPANCUP2020のまとめをします。今年は新型コロナウイルスの影響で、例年通りのルールから大幅に変更となり、醍醐味であるスタンツは実施禁止となりました。それでも多くのチームが迫力のある演技をしていた...
国内大会＆イベントチアリーディング2021年度大会情報まとめ〜海外のバーチャル大会情報含む〜
チアリーディングの大会情報（2021年度）についてです。協会の垣根なしに、JCA、USAジャパン、チアジャパンなど全ての協会が主催するチアリーディングの大会情報について記載します。2021年シーズンも新型コロナウイルスの...
新潟県世界を目指す新潟のチアリーディングチーム R.G.O GENESISの紹介【ジュニア】
新潟の上越市にある、2020年に新設されたジムリーナで活動するチアリーディングチームR.G.O GENESISの紹介です！世界大会の出場権を目指して日々活動中のジュニアチアリーディングチームです。 チーム名 R.G.O ...
チア技解説チアリーディング・タンブリングLevel 3の技を動画で解説します
タンブリングのレベル3の技について、その種類とやり方、大会で注意すべき点について動画で解説します。チアリーディングの大会に出る人は必見です。全レベルに共通しますが、タンブリングには立位タンブリングと走り込みタンブリングが...
チア技解説タンブリングレベル2の技の種類を解説します
タンブリングのレベル2の技について、その種類とやり方、大会で注意すべき点について動画で解説します。チアリーディングの大会に出る人は必見です。全レベルに共通しますが、タンブリングには立位タンブリングと走り込みタンブリングが...
国内大会＆イベント海外チアリーディングチームのオンライントレーニングに50名が特別参加！
コロナウイルスの影響で日本おチームのみならず多くの海外のチームがこぞってオンライントレーニングを実施する中、オーストラリアのチームのオンライントレーニングに日本人の皆さんが参加できる特別制度を設けました。今回は4週間のみ...
国内大会＆イベントオンラインチア留学を実施しました
チア留学を日本にいながらでもできる「オンラインチア留学」を実施しました！コロナの影響でなかなか海外に行けない今、マンネリ化してしまう日々の練習ですが、オンラインで海外のチームと繋ぎ、練習をするという新しいアイディアです。...
チアリーディングの上達ボーアンドアローの柔軟方法を伝授します
ボーアンドアローの柔軟方法は、ヒールストレッチとはまた異なります。使う筋肉も異なりますし、ストレッチをする箇所も違います。そこで今回は、ボーアンドアローの柔軟方法を皆さんに動画付きでお伝えします！ 体が硬いのは生まれつき...
チアリーディングの上達ヒールストレッチのコツを教えます
ヒールストレッチのコツはありませんか？という質問をよくもらいます。チアにとって欠かせない技なので誰もが美しく行いたいと必死にストレッチをしているかもしれません。しかし誤った方法でストレッチをすると遠回りしてしまいます。そ...
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奥寺由紀コーチアメリカチア留学日記
つくばオールスターチア代表・奥寺由紀コーチの2002年のアメリカチア留学日記です。
