チアリーディングの国際資格〜世界を知る指導者になるために〜
チアリーディングの資格には国内外様々な種類があり、目的によって取得するべき資格が変わってきます。今回は実体験を元に、チアリーディングの国際的に認証を受けている資格について解説していきます。 実際に私が過去に取得したチアリ...
チアコーチ資格チアを教える
チアコーチ資格
チーム運営方法世界を目指すチーム作りで気をつけていることとは？オーストラリアのチアコーチに聞きました
世界を目指すチームを作るために心がけていることについて、オーストラリアのメルボルンのクラブチームコーチにお話を伺いました！こちらのコーチは、世界大会出場チームのコーチを２度経験している実績のある方です。アメリカやカナダな...
演技構成の作り方チアリーディングレベル1の演技構成の作り方〜超初級編〜
チアリーディングのレベル1の演技構成の作り方について、超簡単に解説していきます。USAルールはアメリカのバーシティルールが基準になっている、いわゆる「アメリカ基準」の世界共通ルールです。ルールが細かい分、しっかりとルール...
チーム運営方法世界を目指すチーム作りで気をつけていることとは？オーストラリアのチアコーチに聞きました
世界を目指すチームを作るために心がけていることについて、オーストラリアのメルボルンのクラブチームコーチにお話を伺いました！こちらのコーチは、世界大会出場チームのコーチを２度経験している実績のある方です。アメリカやカナダな...
国内大会＆イベントチャレンジドチア・パラチア インストラクター養成講習会開催決定！【オンライン実施】
今年で第4回目となるチャレンジドチア・パラチアインストラクター養成講習会を2020年6月27日、28日に開催することになりました。 今年は現状を考慮しオンライン(ZOOM)で開催いたします。 チャレンジドチア・パラチアと...
チーム運営方法チアリーディングで部員を増やすための皆の工夫 5選【新学期必見】
部員を増やすために皆が行なっていることは？チアリーディングに欠かせないのがメンバーの数。人数が多い方が迫力のある演技ができますよね。そこで今回はチアリーダー300人を対象に、皆が部員を増やすために行なっている工夫について...
演技構成の作り方チアリーディングで使えるコール一覧【必見】
チアリーディングで使えるコールを紹介します！アメリカや海外でよく使われているものも教えます！是非参考にしてみてください。 チアリーディングのコールとは？ チアリーディングの演技中にある「コール」と言われる部分は、ルールに...
チアリーダーの進学＆就職チアリーディングコーチになるには？
チアリーディングコーチになるには、どうすればいいでしょうか？仕事内容は？どんな人が向いている？実際の体験談を交えながら有益情報をお伝えしていきます！ チアリーディングコーチの仕事とは？ チアリーディングコーチの仕事はまず...
チアコーチ資格チアリーディングのコーチ資格一覧【まとめ】
チアリーディングのコーチに関する資格についてまとめました。日本でのみ有効なものから海外で使えるものまで。目的別オススメチアリーディングコーチ資格についても教えます！これから教える立場になりたい人必見の記事です。 日本でチ...
演技構成の作り方チアリーディング大会演技構成の作り方【基本】
チアリーディングの大会演技構成を作るにあたり、その手順と高い点数を獲得するためにしなければいけないことについて解説します。 チアの大会で高得点を取れない理由 「ノーミスで良い演技ができたと思ったのに、思ったより点数が出な...
日本と海外のチア文化の違いチアリーディングで合同練習をする効果とは？【海外の考え方】
チアリーディングではよく合同練習が行われますよね。日本と同様、海外でも他のチームと共にトレーニングをすることがあります。しかしその意味合いが少し異なります。 そこで今回は、チアリーディングで合同練習をどんどんすべき理由に...
演技構成の作り方チアリーディングで大事なこと〜技を無理にやるのは美徳ではない〜
チアリーディングで大事なこと。それは、なんといっても大会本番で技を決めること。大会本番で失敗しないようにするために、チアリーディングで大事な考え方についてお伝えします。 さて、最近は私の所属するオーストラリアのチームで、...
おすすめ練習方法チアリーディング大会直前の練習でやるべき練習〜コンペティションラン〜
チアリーディングの大会前の練習では、全通しをしたり、細かい構成の調整やシンクロ性の確認などを行うことが多いと思います。 もちろんそのような方法でもトレーニング効果はあるのですが、今回は私がオーストラリアのチームで行なって...
おすすめ練習方法チアで減点を意識するようになる練習方法〜減点数を可視化する〜
チアで減点を意識しなければいけないのは、おそらくほとんどの人が理解をしていると思います。いくら素敵な演技をしても、減点をされてしまうと得点が大きく下がってしまいますよね。そこで今回は、私が所属するチームが実際に行なってい...
おすすめ練習方法チアでの効果的な練習方法【大会練習編】
チアでの効果的な練習について、皆さんはどのようなものだと思いますか？そして、皆さんはどのようなトレーニングをしていますか？ さて、私がオーストラリアの今のチーム、SOUTHERN CROSS CHEERに来てから、通しの...
演技構成の作り方チアリーディングの大会用音楽はどうやって作る？【海外チームのやり方】
チアの大会用音楽はどのようにして作っていますか？YouTubeや音楽サイトからダウンロードして無料ソフトで自ら編集するチームもあるかもしれませんが、海外ではそのようなやり方は一般的ではありません。 今回は海外のチームがど...
日本と海外のチア文化の違いチアでの大会メンバー選び方【海外と日本の違い】
皆さん、こんにちは！現在オーストラリア・メルボルンでチアリーディングの選手兼コーチをしている笠原園花です。 チアでのメンバー選びのためにトライアウトを行うチームが多いですが、皆さんのチームではどのような選手がチームに選ば...
おすすめ練習方法海外チア強豪チームの練習方法〜できた人から帰宅制度〜
ここオーストラリアにきて、練習をし始めてから、毎日筋肉痛です。体も随分引き締まった気がします。ドバイでも走ったりしてたけど、やっぱチアをがっつりやると相当カロリー使う。有酸素運動と無酸素運動を両方兼ねあわせたすごいスポー...
おすすめ練習方法海外の強豪チームの練習方法〜構成クリーニングとは〜
世界大会のためのアメリカ出発まで2ヶ月を切りました……！ すでに毎日緊張していますw さて、題名にもあるように、私たちは「演技構成クリーニングDAY」というのがたまにあります。基本的に練習は、火曜日、木曜日、土曜日の週3...
チーム運営方法チアリーディングチームを強くするには？強さの秘密
私が所属する「Southern Cross Cheerleading（以下SCC）」というチアジムは今年で7年目と歴史がかなり浅いです。 では、ここまでどうやって成長して来たのか？ について少し探ってみました。 SCCの...
奥寺由紀コーチアメリカチア留学日記
つくばオールスターチア代表・奥寺由紀コーチの2002年のアメリカチア留学日記です。
