大会前の練習で効果的な方法【チア編】を教えます。
皆さんこんにちは！オーストラリア・メルボルンでチアリーディング選手兼コーチを行う笠原園花です。 大会前の練習では、全通しをしたり、細かい構成の調整やシンクロ性の確認などを行うことが多いと思います。もちろんそのような方法で...
チア豆知識チア豆知識
おすすめ練習方法チアで減点を意識するようになる練習方法を教えます。
皆さん、こんにちは！現在オーストラリア・メルボルンでチアリーディング兼コーチをしている笠原園花です。 チアで減点を意識しなければいけないのは、おそらくほとんどの人が理解をしていると思います。いくら素敵な演技をしても、減点...
チア豆知識チアリーディングシューズを選ぶときのポイント
最近、左足の親指と人差し指の骨の間が痛くて、足の甲を伸ばすストレッチをすると鈍い痛みがするようになりました。で、足専門のクリニックに勤務しているチームメイトに相談しました。 「ちょっとそのか、足が痛いのにビーチサンダルな...
おすすめ練習方法チアでの効果的な練習方法【大会練習編】について教えます。
皆さん、こんにちは！現在オーストラリア・メルボルンでチアリーディング選手兼コーチをしている笠原園花です。 チアでの効果的な練習について、皆さんはどのようなものだと思いますか？そして、皆さんはどのようなトレーニングをしてい...
演技構成の作り方チアの音楽はどうやって作る？〜海外のチームはこうしてます！
皆さんこんにちは！オーストラリア・メルボルンでチアリーディング選手兼コーチをしている笠原園花です。 チアの音楽はみなさん、どのようにして作っていますか？YouTubeや音楽サイトからダウンロードして無料ソフトで自ら編集・...
みんなのチアリーディングライフ笠原園花のチアリーディング人生〜後編〜
前編はこちら 笠原園花のチアリーディング人生〜前編〜 中編はこちら 笠原園花のチアリーディング人生〜中編〜 韓国帰国後すぐに始めた就職活動 大学4年生の期間は、前編でも記述したように、韓国に留学をしていました。日本に帰国...
みんなのチアリーディングライフ笠原園花のチアリーディング人生〜中編〜
今日は高校卒業から大学までのチア人生を書きたいと思います。 前編はこちらから 笠原園花のチアリーディング人生〜前編〜 大学でもチアをやろう 前編にもあるように、高校2年生の時からチアにはまりました。そして、高校2年生の冬...
みんなのチアリーディングライフ笠原園花のチアリーディング人生〜前編〜
さて、最近、「一体何者なんですか」と質問が来ることが多いので答えます。 簡単な自己紹介 神奈川県川崎市生まれ、東京稲城市育ち。幼少期は日本舞踊やバレエ、バトントワリング、ダンスといった表現スポーツ、そしてバレーボールや茶...
日本と海外のチア文化の違いチアでのメンバー選びの考え方が日本と海外で違うことについて
皆さん、こんにちは！現在オーストラリア・メルボルンでチアリーディングの選手兼コーチをしている笠原園花です。 チアでのメンバー選びのためにトライアウトを行うチームが多いですが、皆さんのチームではどのような選手がチームに選ば...
日本と海外のチア文化の違いオーストラリアでチアコーチしてわかった大学生チアリーダーの実態
「パーティ疲れが残っているので練習を休みまーす。」あきれるほど怠惰なオーストラリアの大学生……その背景にあるものとは？ こんにちは。2017年5月から、競技チアリーディングの選手として現地の強豪チームに所属するため、オー...
大会ルールスタンツのレベル別ルールについてわかりやすく解説します
皆さんこんにちは。現在オーストラリアでチアリーディングをしている笠原園花です。 スタンツがレベル別にルールが細かく分かれていることを知っていますか？経験のあるコーチでも戸惑うほどとも言われています。そこで今回は、初心者に...
チア留学渡航前準備チアリーディングをアメリカでやりたいのに一歩踏み出せない皆さんへ
「チアリーディングをアメリカでやりたいんです。」というメッセージがインスタグラムを通して多く届きます。踏み切れない理由は人それぞれ。そこで今回は、そんな皆さんに向けてチアリーディングをアメリカでやるという夢を叶えられるよ...
大会ルールチアリーディングの大会ルール〜JCAとUSAの違いについて〜
チアリーディングの大会ルールといっても、協会によって大きく変わるのが特徴です。日本には大きくわけて3つの協会があり、それぞれが独自のチアリーディングの大会ルールを採用しています。今回はその違いについてわかりやすく解説しま...
オーストラリア外国でチアをする理由〜チア留学のパイオニアになりたい〜
外国でチアをする理由。わざわざ日本を出る必要はあったのだろうか？と自分に問いかける。いや、出てよかった。あたらしい世界が見えた。成長した。今日は、私が外国でチアをする理由についてお伝えしようと思います。 最近悲しいことが...
おすすめ練習方法海外チア強豪チームの練習方法〜できた人から帰宅制度〜
ここオーストラリアにきて、練習をし始めてから、毎日筋肉痛です。体も随分引き締まった気がします。ドバイでも走ったりしてたけど、やっぱチアをがっつりやると相当カロリー使う。有酸素運動と無酸素運動を両方兼ねあわせたすごいスポー...
オーストラリアチアリーディング世界大会後、オーストラリアにもう一年残ることにしました
世界大会が終わってすでに1ヶ月が経ちました！ 応援頂いた皆様、ありがとうございました！ そして、オーストラリア・メルボルンに帰ってきました！！南半球寒い！日本帰国中に、周囲の方々から色んな質問が相次いだので、ここで一気に...
オーストラリアチア世界大会が終わりました！〜大会結果のご報告〜
結果報告が遅くなり、すみません。このブログを見ているよ！との声をたくさんいただき本当にうれしかったです。 アメリカ遠征中もブログを書いていたのですが、5日目くらいからやめました。いや、やめたというより、精神的にブログを書...
オーストラリアいよいよチアリーディング世界大会CHEERLEADING WORLDSです！
いよいよ始まります。チアリーディング世界大会WORLDS2018。毎日どんな日々を過ごしていたか書いていきます。 フライトで24時間！？ 1日目 初日の今日は、メルボルンからロサンゼルスまで15時間、乗り換えで4時間を潰...
チアリーディングの上達チアで大切なこととは〜自分の強みを知ること〜
チアで大切なこととは何か考えたことがありますか？技術？それとも精神力？実はそれよりも重要なことがあるんです。それが「自分の強みを知ること」です。そんなこと？と思った人も多いはず。今回は、このチアで大切なことについて解説し...
世界大会渡航前準備世界大会に向けた資金集めの方法について紹介〜マイナースポーツでもできる〜
世界大会の資金集めはマイナースポーツの競技者にとっては課題ですよね。チアリーディングも例外ではありません。一人50万円程度かかるコストはすべて選手持ちです。さて、今回は我々が行う世界大会に向けた資金集めの方法について紹介...
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奥寺由紀コーチ留学日記2002
