チアで必要なものについてまとめました〜海外編〜
海外でチアをするために必要なモノについて今回まとめました。日本での環境とは違うので、今まで当たり前に手に入ったものが買えません。持っていけばよかったモノや持って行って良かったチアで必要なモノをみなさんに紹介します。 テー...
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海外でチアをするなら欠かせない海外保険ですが、どんなものを申し込めばいいかわからないという方に向けて、できるだけ安く抑えられ、スポーツもカバーできる保険を紹介します。 スポーツがカバーされる海外保険の種類は大きく分けて4...
チアチームが決定したら次はいよいよ渡航準備です。旅行とは異なり、海外への長期滞在となる上、スポーツを行うので、保険やビザの準備などが必要になります。今回は、私が実際にワーホリでチア留学をした時に準備したことについてまとめ...
ワーホリビザを使ってチア留学をしたいといういう人が最近増えてきていると思います。しかし、まずはなにから始めればいい?という人からの質問もよく来ます。そこで今回は、ワーホリビザでチアをしたいという皆さんに向けてその方法をお...
バスケットトスの技には多くの種類があります。美しく高らかに宙を舞い見ている人を魅了することのできるチアリーディグならではの技。世界には皆さんが知っているよりも多くのバスケットトスの技が存在します。 そこで今回は、レベル別...
チアシューズのおすすめを紹介します。シューズを販売しているチア関連のブランドはいくつかあり、販売各社にそれぞれの特徴があります。現役選手がさまざまな種類を履いたからこそわかったチアシューズのおすすめについて紹介します。 ...
タンブリングの技について皆さんは詳しく知っていますか?チアリーディングにはレベル1から7までがあります。それらのスキルについて解説していきます。 タンブリングには2種類ある まず、はじめにタンブリングのレベル別技を知る前...
チアにおいての体を締めるとはどういうことか知っていますか?チアリーディングをやっている人なら誰しも一度は聞いたことがあるフレーズだと思います。そこで今回は、チアでの体を締めるということについて、私なりの考えと感覚を身につ...
バク転恐怖症の克服……タンブリングの練習をしている人なら誰しもが必ず通る道ではないでしょうか?さて、今回は、そんな「怖くて夜も眠れない」という人に向けて、バク転の恐怖心を克服するための練習方法を紹介します。 どうしてバク...
「バク転で足を閉じる」。多くの人にとって永遠の悩みになっているはずです。どうせ足になにか物を挟んでやれっていうんでしょ?って思いませんでしたか?そこで今回は少し違ったアプローチでバク転で足を閉じるようにする練習方法をお伝...
ロン宙で引き上げて高さを出すのが難しいという声をよく聞きます。ロンダードの後に引き上げができないと宙返りが低くなってしまい美しい技ができないですよね。そんな方に向け、ロン宙で引き上げるコツと練習方法について今回はお伝えし...
海外チアでは年間費用が多くかかります。アメリカはもちろん、オーストラリアやカナダ、イギリスで経験を積む日本人も増えてきていますが、気になるのはやはり金銭面ですよね。そこで今回は、海外でチアをするにあたって年間費用がどれく...
海外でチアをしたと思ったときに、まず海外のチアクラブ制度を知っておくとチーム探しがスムーズになります。そこで今回は海外でのチアクラブについてどのようなシステムなのか紹介します。 日本のクラブチームとの比較 日本では、クラ...
オールスターチアやカッレジチアという言葉はなんとなく聞いたことはあっても、それぞれどういう違いがあるのか、あるいはどういうものなのかについて知らない人も多いかと思います。そこで今回はオールスターチアとカレッジチアの違いに...
宙返りの高さを出す方法がないかと考えている人、多いのではないでしょうか?チアのタンブリングにおいて、技がどれだけ上で繰り出せるかは非常に重要です。そこで、今回は、宙返りで高さを出す練習方法についてまとめました。 まずはこ...
バク転や宙返りで床を蹴り切る方法をしりたい!という悩みをよく聞きます。初歩的なことですが、実は難しいんですよね。そこで今回は、チアのタンブリングで、バク転や宙返りで床を蹴り切る練習方法をお伝えします。 バク転を蹴りきる練...
簡単にできる疲労回復の方法伝授!海外にいるとお風呂に浸かれなかったりと日本とは違う環境のため、なかなか健康状態を維持するのが大変ではないでしょうか?今回は筆者が実践した中でわかったおすすめの簡単疲労回復方法を伝授! さて...
チアの大会での必需品として何を思い浮かべますか?オーストラリアで過ごしてみてわかった、日本では考えられないモノが多くあります。「え?そんなの必要なの??」というものまで。今回は、海外チアリーダーたちチアの大会でがどんなも...
チアリーディングではよく合同練習が行われますよね。日本と同様、海外でも他のチームと共にトレーニングをすることがあります。しかしその意味合いが少し異なります。 そこで今回は、チアリーディングで合同練習をどんどんすべき理由に...
チアリーディングで大事なこと。それは、なんといっても大会本番で技を決めること。大会本番で失敗しないようにするために、チアリーディングで大事な考え方についてお伝えします。 さて、最近は私の所属するオーストラリアのチームで、...