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    Weber State University チアリーディング部門に行ってきた【訪問レポート①チア部紹介編】

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    アメリカでチアリーディングを行う日本人高校生にお話を聞きました

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チア留学渡航前準備

チアで必要なものについてまとめました〜海外編〜

2020.01.03

海外でチアをするために必要なモノについて今回まとめました。日本での環境とは違うので、今まで当たり前に手に入ったものが買えません。持っていけばよかったモノや持って行って良かったチアで必要なモノをみなさんに紹介します。 テー...

世界大会渡航前準備

チアリーディングにおすすめの海外保険を徹底解説!

2019.12.29

海外でチアをするなら欠かせない海外保険ですが、どんなものを申し込めばいいかわからないという方に向けて、できるだけ安く抑えられ、スポーツもカバーできる保険を紹介します。 スポーツがカバーされる海外保険の種類は大きく分けて4...

チア留学渡航前準備

チアチームが決まったら渡航準備!〜すべきこと全部教えます〜

2019.12.28

チアチームが決定したら次はいよいよ渡航準備です。旅行とは異なり、海外への長期滞在となる上、スポーツを行うので、保険やビザの準備などが必要になります。今回は、私が実際にワーホリでチア留学をした時に準備したことについてまとめ...

チーム探し方法

ワーホリビザでチアを海外でする方法とは?〜18歳以上ならお得〜

2019.12.28

ワーホリビザを使ってチア留学をしたいといういう人が最近増えてきていると思います。しかし、まずはなにから始めればいい?という人からの質問もよく来ます。そこで今回は、ワーホリビザでチアをしたいという皆さんに向けてその方法をお...

大会ルール

バスケットトスの技の種類は沢山?レベル別解説します!

2019.11.08

バスケットトスの技には多くの種類があります。美しく高らかに宙を舞い見ている人を魅了することのできるチアリーディグならではの技。世界には皆さんが知っているよりも多くのバスケットトスの技が存在します。 そこで今回は、レベル別...

チアシューズグッズ紹介

チアシューズのおすすめブランドは?

2019.11.04

チアシューズのおすすめを紹介します。シューズを販売しているチア関連のブランドはいくつかあり、販売各社にそれぞれの特徴があります。現役選手がさまざまな種類を履いたからこそわかったチアシューズのおすすめについて紹介します。 ...

大会ルール

タンブリングの技について大解説〜チアリーディング〜

2019.10.31

タンブリングの技について皆さんは詳しく知っていますか?チアリーディングにはレベル1から7までがあります。それらのスキルについて解説していきます。 タンブリングには2種類ある まず、はじめにタンブリングのレベル別技を知る前...

チアリーディングの上達

チアでの体の締め方について解説します

2019.10.31

チアにおいての体を締めるとはどういうことか知っていますか?チアリーディングをやっている人なら誰しも一度は聞いたことがあるフレーズだと思います。そこで今回は、チアでの体を締めるということについて、私なりの考えと感覚を身につ...

チアリーディングの上達

バク転恐怖症の克服に向けた練習方法を解説!

2019.10.31

バク転恐怖症の克服……タンブリングの練習をしている人なら誰しもが必ず通る道ではないでしょうか?さて、今回は、そんな「怖くて夜も眠れない」という人に向けて、バク転の恐怖心を克服するための練習方法を紹介します。 どうしてバク...

チアリーディングの上達

バク転で足を閉じるようにする少し変わった練習方法

2019.10.22

「バク転で足を閉じる」。多くの人にとって永遠の悩みになっているはずです。どうせ足になにか物を挟んでやれっていうんでしょ?って思いませんでしたか?そこで今回は少し違ったアプローチでバク転で足を閉じるようにする練習方法をお伝...

チアリーディングの上達

ロン宙で引き上げのコツは?高さをだせるようになろう!

2019.10.22

ロン宙で引き上げて高さを出すのが難しいという声をよく聞きます。ロンダードの後に引き上げができないと宙返りが低くなってしまい美しい技ができないですよね。そんな方に向け、ロン宙で引き上げるコツと練習方法について今回はお伝えし...

チア留学の費用

海外チアでかかる年間費用はどれくらい?

2019.10.20

海外チアでは年間費用が多くかかります。アメリカはもちろん、オーストラリアやカナダ、イギリスで経験を積む日本人も増えてきていますが、気になるのはやはり金銭面ですよね。そこで今回は、海外でチアをするにあたって年間費用がどれく...

チーム探し方法

海外のチアクラブ制度について解説

2019.10.20

海外でチアをしたと思ったときに、まず海外のチアクラブ制度を知っておくとチーム探しがスムーズになります。そこで今回は海外でのチアクラブについてどのようなシステムなのか紹介します。 日本のクラブチームとの比較 日本では、クラ...

チーム探し方法

オールスターチアとカレッジチアの違いについて解説

2019.10.18

オールスターチアやカッレジチアという言葉はなんとなく聞いたことはあっても、それぞれどういう違いがあるのか、あるいはどういうものなのかについて知らない人も多いかと思います。そこで今回はオールスターチアとカレッジチアの違いに...

チアリーディングの上達

宙返りの高さを出す練習方法を大公開!〜タンブリング〜

2019.10.15

宙返りの高さを出す方法がないかと考えている人、多いのではないでしょうか?チアのタンブリングにおいて、技がどれだけ上で繰り出せるかは非常に重要です。そこで、今回は、宙返りで高さを出す練習方法についてまとめました。 まずはこ...

チアリーディングの上達

バク転や宙返りで床を蹴り切る練習方法〜タンブリング〜

2019.09.06

バク転や宙返りで床を蹴り切る方法をしりたい!という悩みをよく聞きます。初歩的なことですが、実は難しいんですよね。そこで今回は、チアのタンブリングで、バク転や宙返りで床を蹴り切る練習方法をお伝えします。 バク転を蹴りきる練...

健康管理

辛い練習後の疲労回復方法を教えます!【海外でも実践可能】

2019.07.24

簡単にできる疲労回復の方法伝授!海外にいるとお風呂に浸かれなかったりと日本とは違う環境のため、なかなか健康状態を維持するのが大変ではないでしょうか?今回は筆者が実践した中でわかったおすすめの簡単疲労回復方法を伝授! さて...

世界大会渡航前準備

チアリーディング世界大会での必需品とは?【海外選手が準備するモノまとめ】

2019.07.24

チアの大会での必需品として何を思い浮かべますか?オーストラリアで過ごしてみてわかった、日本では考えられないモノが多くあります。「え?そんなの必要なの??」というものまで。今回は、海外チアリーダーたちチアの大会でがどんなも...

日本と海外のチア文化の違い

チアリーディングで合同練習をする効果とは?【海外の考え方】

2019.07.24

チアリーディングではよく合同練習が行われますよね。日本と同様、海外でも他のチームと共にトレーニングをすることがあります。しかしその意味合いが少し異なります。 そこで今回は、チアリーディングで合同練習をどんどんすべき理由に...

演技構成の作り方

チアリーディングで大事なこと〜技を無理にやるのは美徳ではない〜

2019.07.24

チアリーディングで大事なこと。それは、なんといっても大会本番で技を決めること。大会本番で失敗しないようにするために、チアリーディングで大事な考え方についてお伝えします。 さて、最近は私の所属するオーストラリアのチームで、...

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奥寺由紀コーチアメリカチア留学日記

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