オールスターチアとカレッジチアの違いについて解説

オールスターチアやカッレジチアという言葉...

宙返りの高さを出す練習方法を大公開！〜タンブリング〜

宙返りの高さを出す方法がないかと考えてい...

バク転や宙返りで床を蹴り切る練習方法〜タンブリング〜

バク転や宙返りで床を蹴り切る方法をしりた...

辛い練習後の疲労回復方法を教えます！【海外でも実践可能】

簡単にできる疲労回復の方法伝授！海外にい...

チアリーディング世界大会での必需品とは？【海外選手が準備するモノまとめ】

チアの大会での必需品として何を思い浮かべ...

チアリーディングで合同練習をする効果とは？【海外の考え方】

チアリーディングではよく合同練習が行われ...

チアリーディングで大事なこと〜技を無理にやるのは美徳ではない〜

チアリーディングで大事なこと。それは、な...

チアリーディングを通して成長したこと【自分分析】

チアリーディングで成長したことは数えきれ...

チアで本番に弱いとお悩みの人へ〜マインドコントロール術〜

チアではよく、本番に弱いということを悩み...

チアリーディング世界大会出発

チアリーディング大会直前の練習でやるべき練習〜コンペティションラン〜

チアリーディングの大会前の練習では、全通...

チアで減点を意識するようになる練習方法〜減点数を可視化する〜

チアで減点を意識しなければいけないのは、...

チアリーディングシューズを選ぶときのポイント

最近、左足の親指と人差し指の骨の間が痛く...

チアでの効果的な練習方法【大会練習編】

チアでの効果的な練習について、皆さんはど...

チアリーディングの大会用音楽はどうやって作る？【海外チームのやり方】

チアの大会用音楽はどのようにして作ってい...

笠原園花のチアリーディング人生〜後編〜

韓国帰国後すぐに始めた就職活動大学4年...

笠原園花のチアリーディング人生〜中編〜

今日は高校卒業から大学までのチア人生を書...

笠原園花のチアリーディング人生〜前編〜

さて、最近、「一体何者なんですか」と質問...

チアでの大会メンバー選び方【海外と日本の違い】

皆さん、こんにちは！現在オーストラリア・...

オーストラリアでチアコーチしてわかった大学生チアリーダーの実態

「パーティ疲れが残っているので練習を休み...

スタンツをレベル別にわかりやすく解説します

チアリーディングの本場・アメリカのルール...